12月24日(火) 生きづらさ無料相談@表参道のご案内

こんにちは。ゆもりなです。


毎年クリスマスに開催している

「生きづらさ無料相談」のご案内です。


  • 個人相談を利用してみたいけど迷っている方
  • お話カフェに参加してみたいけど不安な方

臨床傾聴士と

気楽にお話ししてみませんか?



子供の頃から、人との関わりが苦手で

なかなか新しい環境になじめない。


もし、受け容れてもらえなかったら

また同じ気持ちの繰り返しになるのがこわい。


自分のことをなんとかしたいのに

最初の一歩が踏み出せない。


また、ガッカリさせられたり

傷付けられるのは、もう避けたい。


子供の頃からの心の傷

複雑性PTSDに悩んでいる方は

同じ悩みを抱えて苦しんでいます。


毎年、クリスマスに開催している

無料相談を

今年は、対面で行います。



◎人生の次のステージへ◎


対象者 このイベントに参加してほしい方


1 まだ、ゆもりなのお話カフェに参加したことがない方

2 まだ、ゆもりなの個人相談を利用したことがない方

3 前回の相談から、1年以上が経過している方

4 個人相談に来所されている方のご家族・パートナーの方

5 個人相談は未経験で、自分との付き合い方に悩んでいる方

6 1〜5に該当する方で、ネガティブD言葉が習慣化している方

 (でも、だって、ずっと、どうせ、だからなどのネガティブD言葉)


この企画の利用条件は

まだ当団体のお話カフェや個人相談を

利用したことがない方が対象です。


また、前回のご相談から

1年以上経過している方も

対象に含まれます。


*すでに予約済みの予約からの振替はできません。




ゆもりなからのメッセージ


イベントの内容の詳細


ご相談時間は、45分です。

時間延長はありません。


なぜ、45分なのか?


人間がもっとも集中して話せる時間は、45分が限界と言われています。

それ以上お話になると、次第に話の内容がボヤけてしまい、相談の焦点が定まりづらくなります。

また、心の傷の話題に触れることは、心身のエネルギーを消耗するため、

長時間の相談は過覚醒を促してしまう可能性があり、その後の日常生活に影響することがあります。



過覚醒とは?


過覚醒とは、トラウマ症状のひとつです。

ストレス刺激によって、脳の興奮状態が続き、不眠、イライラ、肩こり、食欲不振、過食、頭痛、めまい、動悸などの体調不良や不安定な情緒反応が起きることをいいます。これは、脳の中の扁桃体が過剰刺激を受けていることから起こります。双極性障害やHSP症状と誤解されやすいトラウマ症状です。



このお知らせページをごらんの方へメッセージ


初めての場所が不安なのは

とても自然な気持ちです。


今まで、安心して自分の気持ちを話したり

誰かに受け取ってもらえた経験が少ないと


環境の雰囲気や

空気感に過敏になってしまうのは

とても当然の当たり前のことです。


それは、あなたの性格ではありません。


発達障害やHSPという名前で、

ご自分にラベリングをする前に


あなたの中で何が起きているのか?

何があなたを苦しめているのか?

確認してみませんか?


あなたが次のステップに

安心して踏み出せるように

サポートさせていただきます。




注意事項など

1 遅刻時間は予約時間に含まれます。遅れる場合は早めにご連絡ください。

2 体調不良や来所が難しい場合は、予約を電話相談に変更することができます。

3 予約申し込みは、ご本人さまからのみ受け付けます。代理予約はできません。

4 キャンセル待ちの方のために、キャンセルのご連絡は早めにお願いします。



最後にひとこと


誰にも理解してもらえない、言葉で説明しにくかったお気持ちやお話など、どのような内容でも大丈夫です。安心してお話しください。恋愛相談でもいいですか?こんな話でもいいんですか?とご質問をいただくことが多いのですが、お悩みのジャンルは問いません。キーワードは「生きづらさ」です。不安や寂しさについて、どうぞ安心してお聞かせください。




日程 2019年12月24日(火)

場所 東京ウイメンズプラザ 第一講師控室

時間 13時から45分
   14時から45分
   15時から45分

先着3名さままで

男女問わず(20歳以上の方)
定員になり次第受付終了

*キャンセル待ち受付 2019年12月18日まで


皆さまのご利用をお待ちしています。


ご予約・詳細は、こちらから。

お話カフェ ゆもりな

東京・市ヶ谷 毎月 第二月曜日 Open。 子供時代から続く 心の傷や生きづらさを 安心してお話いただける 傾聴カフェです。 参加費 500円 予約不要